Ввести новий запис Записи в Гостьовій книзі! Всього - 379
 
Сторінки1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20 
 21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38 
179. Дня 16 місяця грудня року 2003 о 14 годині 38 хв. Пан/Пані: Ляна написав(ла)
 
Рагулиха ето наша friend с Грузии.И она не ЗІРКА.Рагулиха когда ты вернешся на родину?Всем привет и поздровляю с Новым Годом
178. Дня 15 місяця грудня року 2003 о 16 годині 26 хв. Пан/Пані: Доржи Гомбоев (dorg@inbox.ru) із міста Бурятия, Улан-Удэ написав(ла)
 
Здравствуйте, ребята подскажите где можно купить лук и остальные принадлежности.
177. Дня 12 місяця грудня року 2003 о 22 годині 12 хв. Пан/Пані: ВАСИЛЬ ПАНТІК із міста ЛУЦЬК написав(ла)
 
ПРИВІТ РІДНОМУ ЛЬВОВУ ВІД ЛУЦЬКА! ЧЕКАЙТЕ НА КОНФЕРЕНЦІЮ!
176. Дня 12 місяця грудня року 2003 о 16 годині 40 хв. Пан/Пані: Kri (kri-kri.es@rambler.ru) із міста Georgia написав(ла)
 
Privet vsem Elektronivcam, kak dela? hto novogo na Elektrone?
175. Дня 7 місяця грудня року 2003 о 00 годині 23 хв. Пан/Пані: ы написав(ла)
 
АУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУ Этот сайт последний раз обновляли в 2001?????????????????????????
174. Дня 2 місяця грудня року 2003 о 16 годині 24 хв. Пан/Пані: студент із міста львiв який віртуально проживає на http://meduniv.lviv.ua написав(ла)
 
люблю стрiльбу з лука
173. Дня 8 місяця листопада року 2003 о 16 годині 41 хв. Пан/Пані: Kri (kri-kri.es@rambler.ru) із міста Georiga написав(ла)
 
Nu hto narod kak dela to uvas? kak pogoda? kak treinera???????????????? Hto mne novogo skajete? napiwite wota novoe, toko ne pro Perkova.
172. Дня 4 місяця листопада року 2003 о 16 годині 00 хв. Пан/Пані: FIZRYK написав(ла)
 
Б-1: Брюшко Верхняя часть живота Ляг на спину, ноги подними вверх, стараясь не сгибать колен. Вытяни руки вперед и вверх, стараясь дотянуться кончиками пальцев до пальцев на ногах, приподнимая при этом верхнюю часть тела. Затем медленно вернись в исходное положение, но опускай верхнюю часть туловища до конца. Повтори 20 раз. Нижняя часть живота Ляг на спину, плотно прижав ее к полу. Ноги согни в коленях, опираясь на всю ступню. Руки заведи за голову, поддерживая ее на весу. Теперь напряги мышцы живота и подними плечи немного вверх, не отрывая спину от пола. Затем опусти обратно, расслабив мышцы. Сделай это 20 раз. Б-2: Бюст Сядь по турецки, держа спину прямо. Согни в локтях руки, сведи перед грудью и прижми ладони друг к другу. Следи, чтобы руки были согнуты под прямым углом. На вдохе поднимай сведенные руки вверх и опускай на выдохе. Всего ты должна опустить и поднять их 20 раз. Ляг на живот, согнутые ноги подними и скрести на уровне лодыжек. Руки держи на полу примерно на уровне плеч, голову немного приподними. Не сгибая спину и не опираясь на колени, отжимайся на руках 20 раз УЖАС!!!!МНЕ СКАЗАЛИ ЧТО У МЕНЯ ТОЛСТАЯ ПОПА.....ЧТО ДЕЛАТЬ??КАК ОТ ЭТОЙ БЯКИ ИЗБАВИТСЯ??? Внутренняя поверхность бедер быстро теряет форму. И крайне тяжело приводится в порядок. Эти советы облегчат нелегкое дело. Гоняй чай. И не простой, а зеленый. Каждое утро. Тогда все съеденное днем переварится быстрее и последствия от лишних пирожков будут не так заметны. Колени вместе Сидя на стуле. Сжимай коленями резиновый мячик по 10-15 минут 3-4 раза в день. Руки вверх! Самый эффективный способ сделать внутреннюю поверхность бедер упругой - лазить по канату, подталкивая себя ногами, а не руками. Ноги вниз! Запомни: упражнения вроде ножниц или велосипеда тебе противопаказаны. Выполняя их ты наносишь вред своей пояснице, а вовсе не жирку. Который требуется убрать. Готовься работа над внутренней поверхностью бедер - процесс долгий и трудный. А главное - бесконечный. Стоит бросить заниматься, и с таким трудом согнанный жир снова превратит твои ляки в полную лажу. Подскажите пожалуйста,у меня сколиоз спины 1 степени,что кроме физкультуры мне нужно делать,чтобы скрыть дефекты спины и обрести ровную осанку?Я занимаюсь плаванием.Может,мне следует посетить сеансы мануального терапевта или лечебного массажа?Или все в курсе?
171. Дня 28 місяця жовтня року 2003 о 10 годині 47 хв. Пан/Пані: Юля (Juliya2003@ukr.net) із міста Odessa написав(ла)
 
Всему Львову привет!!!Ляна и тебе тоже огромный приветик...Очень за вами скучаю...!!!
170. Дня 24 місяця жовтня року 2003 о 23 годині 58 хв. Пан/Пані: злой аноним написав(ла)
 
Когда этот сайт впоследний раз обновляли????????Ужас!!!!!!!!!!!!!!!!!! И это лицо львовской федерации по стрельбе???Неужели так трудно сделать понастоящему интересный сайт?Речь идет даже не о дизайне(о нем отдельный разговор)а о информации.Сайт сделан не потому что комуто хочется расказать о прекрасном виде спорта,заитерисовать! Нет, его сделали потомучто в наше время уже както стыдно без сайта!Господин Михайленко подумайте над моими словами!
 
Сторінки1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20 
 21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38